Мозг

Возможности человеческого мозга безграничны. И мы довольно часто в нашей повседневной жизни сталкиваемся с людьми которые удивляют нас теми или иными действиями и освоенными навыками о которых мы даже не предполагали ранее. При этом основная масса людей использует головной мозг исключительно в диапазоне самых распространенных и жизненно необходимых функций.

Очень хотелось бы сейчас поговорить о возможностях нашего мозга. Но мы этого сейчас делать не будем, просто потому, что трудно говорить о том, чего ты не знаешь. Говорить о том что пока еще не изучила наука. А в целом это зона неизвестного и непознанного. При этом мы точно знаем, что человеческий организм и все его органы с возрастом стареют. Тогда резонно предположить, что стареет и наш мозг… Именно этот факт под сомнение не ставится. И как тогда нам с этим бороться?

Инструмент для предотвращения старения мозга

Задача этой статьи сегодня дать Вам именно инструмент, который не допустит возможного  старения мозга. И, тем самым, будет осуществляться поддержка его функционала на должном уровне в любом возрасте. Такие практики присутствуют в Китайской народной медицине. Они не требуют специального оборудования, они  очень просты в исполнении, но точно не в самом начале их освоения.

Золотой петух стоит на одной ноге

В переводе с китайского это упражнение называется “Золотой петух стоит на одной ноге”. Для нашего восприятия это звучит странно или как-то несерьезно и возможно даже весело. Но это простой и эффективный способ предупредить серьезные недуги наших внутренних органов и мозга человека. (Китай народная медицина, доктор ВУ ЧЖЭН ФУЧЖУН). Кроме того, если учесть тот факт, что от работы нашего мозга  напрямую зависит качество нашей жизни. То становится совсем понятно, что практиковать это простое упражнение нужно обязательно. Тем более, что это не так сложно. И Вы сейчас сами в этом убедитесь.

Как это работает

В целом, для понимания процессов, отметим видение специалистов традиционной китайской медицины, которые говорят, что со временем человек теряет равновесие между стихиями Инь и Ян. Для удобства понимания Россиянам, это означает, что нарушились или разбалансировались связи между внутренними органами. Это проблемы с конечностями и нашим позвоночником и в целом с костно-мышечной структурой.

Выполнение упражнения “Золотой петух стоит на одной ноге”, помогает сосредоточиться и избавиться от рассеянности. Наша кровь и Ци опускаются в область конечностей, что оказывает положительный эффект при:

• при гипертонии,
• сахарном диабете,
• остеохондрозе,
• радикулите,
• эффективно при признаках атрофии мозжечка, болезни Меньера (заболевание проявляется приступами головокружения, шумом в одном ухе, потерей слуха, нарушением равновесия) и подагре.
• при регулярном выполнении исключительно эффективно для тех людей, у кого мерзнут конечности.
• метод устраняет корень болезни, а также великолепно укрепляет иммунитет.

Согласитесь список недугов и проблем впечатляет. Образно сейчас стараемся вспомнить облетевшие мир кадры, когда президент США Джо Байден передвигается неуверенной походкой, периодически падает на лестницах и даже на совершенно ровных площадках… И задаем себе вопрос — а вот нам самим это надо? Ответ очевиден)))

Простая техника выполнения упражнения

На этом общее Ваше погружение в тему заканчиваю. И предлагаю понять и освоить способ прямо сейчас. Итак, закройте глаза, руки свободно опустите вдоль тела (хотя положение рук можно выбрать любое, лишь бы Вам было самим удобно это упражнение выполнять). Поднимите одну ногу и постойте в таком положении такое количество времени насколько у Вас это получится. Глаза открывать нельзя. Если Вы на первых секундах теряете равновесие, то попросите кого-то из близких страховать Вас от падения на первых этапах.

В таких условиях зрение уже не помогает Вам держать равновесие, что автоматически мобилизует Ваш мозг на контроль равновесия и баланса во всех внутренних органах, тем самым достигается нужный эффект. Первоначально ставьте себе задачу простоять одну минуту на одной ноге, потом смените ногу и опять задача простоять минуту. Любой дальнейший рекорд по времени — это лично Ваши достижения. Новые и новые рекорды будут Вас радовать, поднимать настроение эмоционально, Вы сможете гордиться собой.

Можете даже устраивать соревнования, тем более, что это не трудно организовать чисто технически. В сети можно найти видео о том как это упражнение делает именно китайская сторона. Там все просто — руки слегка расставлены, свободная нога только слегка приподнята. На начальном этапе Вам не нужны сложные позиции. Наоборот, максимально упрощайте упражнение и омолаживайте свой мозг.

Выполняйте это упражнение легко и весело, импровизируйте, можно включить музыку. Кто-то, выполняя упражнение, представляет себя серфером, стоящем на доске и движущимся по волнам. Главное условие — глаза всегда закрыты!

Молодой мозг и нет предела совершенству

Задачу можно со временем  усложнять, добиваться условий когда вашему телу все трудней и трудней держать равновесие и баланс. Вас даже может прошибать пот от напряжения, если Вы, скажем, приняли более сложную позу для выполнения упражнения. Это когда руки широко расставлены, свободная нога уже высоко поднята или совсем расположена параллельно полу. Фантазия безгранична, эффект максимальный. Свои результаты пишите в комментариях, таким образом это будет еще и продолжение нашего с Вами общения и обратная связь одновременно.